INDICE
-El estrés de infancia, el origen de mucho de nuestras limitaciones internas. Empezás a entender porque no podes cambiar.
- Consecuencias del estrés crónico y/o de infancia en tu vida en tu mentalidad, cuerpo, energía vital, vínculos y elecciones diarias. Empezás a entender lo importante que es regularlo para volver a vos.
- Cómo empezar a regularnos y salir de mecanismos automáticos como sobrepensar, cachorrear, sobreexigirnos, congelarnos, no hacer, hacer de mas, etc. Empezás a entender las estrategias que podés aplicar en el día a día.
- El poder de entrenar:
- La Flexibilidad Atencional. Sesgo de negatividad, sesgo de confirmación. Dirección y foco.
- La Comunicación con el cuerpo. Soft & Slow, Placer medicina, Coregulación, Gestión emocional. Magnetismo.
- La Descarga. Bailadita & Movimiento consciente.
- RETO 7 días en nuestra comunidad. Empezás a poner en práctica todo lo que aprendiste. Empieza el cambio.
