El cuerpo y la mente no están diseñados para avanzar hacia lo desconocido. Ante cualquier intento por cambiar, van a disparar mecanismos automáticos que nos dejan siempre
girando en loop:
me pongo autoexigente,
me escondo,
cachorreo,
controlo,
sobrepienso,
dudo,
trato de sobresalir,
me bloqueo y no hago,
desconfío de mí y del mundo.
Mismas emociones,
mismas sensaciones,
mismas interpretaciones de la vida,
mismas dinámicas vinculares,
mismas limitaciones.
Y ahí estamos, esperando que llegue el día en que la cosa cambie, rechazando lo que hay, mirando lo que falta.
🧠Es aprender a no pelearte con lo que hay hoy, mientras tenés foco y la dirección en lo que te gustaría lograr.
🧠Es entrenar con paciencia y curiosidad nuevas experiencias encarnadas que le muestren al cuerpo que intentar algo diferente no es peligroso (para esto bailaremos 1 hora).
🧠Es interrumpir los circuitos mentales de siempre y debilitarlos.
🧠Es entrenar la flexibilidad atencional para salir del sesgo que busca confirmar TODO lo que creés de la vida.
Con una guía de movimientos simples, placenteros y al ritmo de temones vas a poder:
• Despertar tu fuerza vital y tu magnestismo experimentando la presencia.
• Aflojar la rigidez, bajar la necesidad de control y abrir espacio para nuevas formas de responder.
• Soltar tensiones físicas y emocionales acumuladas.
• Activar estados internos de seguridada través del movimiento, la respiración y la presencia.
• Abrir el pecho para sentir con tu corazón, liberar la pelvis para conectar con la creatividad y la energía se&ual.
• Aprender a habitar tu cuerpo con más confianza.
💪El cuerpo y el cerebro aprenden
con repetición, práctica y constancia.
💪Nuevos movimientos, nuevos ritmos, nuevas sensaciones, nuevas emociones, nuevos puntos de vista, nuevos pensamientos.
💪 Sin desafíos imposibles, con flexibilidad, dosificación y repetición gradual.
Online por Zoom Dos Sábados al mes. 10.30 a 11.45
(queda grabado 7 dias)
