Para que puedas disfrutar al máximo la sesion es MUY MUY MUY importante que:
--- Tengas buen sonido! La música es FUNDAMENTAL para que te enciendas bailando.
--- Te pongas ropa bien cómoda. Te reconemendamos bailar descalza salvo que te cause molestias o dolores o el suelo sea muy duro, en ese caso ponete zapatillas. Asegurate de tener a mano una botella de agua para poder mantenerte hidratada.
--- Te ocupes de crear un espacio seguro y tranquilo para hacer tu Practica. Ponerle onda, amor y cuidado al lugar donde bailas potencia tu experiencia y le da un marco Ritual que tu cuerpo y mente agradeceran.Terminamos con una Meditación Guiada acostadas boca arriba, tiene una mantita a mano por si te baja la temperatura.
--- Los primeros 20 minutos es una charla previa, si es tu primera vez esta buenisimo que la escuches para aprovechar al máximo la magia bailachakrera.
Te recomendamos tengas un cuadernillo Bailachakrero a mano para escribir reflexiones, ideas y bajadas que pueden aparecer antes, durante o después de las practicas, el Bailachakra moviliza y acomoda los patos!! Preparate para aprovechar el movimiento interno.
